BEM-ESTAR

terça-feira, 3 de abril de 2007

A ALIMENTAÇÃO DO CORAÇÃO SAUDÁVEL

Hoje aprendi que o nosso coração (que bombeia cerca de 248 litros de sangue por hora), pode ter uma vida mais saudável, se tivermos algum cuidado com a nossa alimentação. O recado é:
comer, pelo menos cinco doses de fruta e legumes por dia, fornece antioxidantes que ajudam a combater a doença. Os glúcidos complexos, como pão e massa de farinha integral, contêm vitaminas e nutrientes, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol.

1 Comentários:

  • Olá Pai! Será que poderias colocar aqui um post sobre o que é que uma pessoa com problemas de colesterol pode fazer ou tomar (chá, suplementos,...) para minimizar esse problema?
    Obrigada e beijinhos.

    www.oficina-dos-cacos.pt

    Por Anonymous célia (dos cacos), Às 12/4/07 22:33  

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