A ALIMENTAÇÃO DO CORAÇÃO SAUDÁVEL
Hoje aprendi que o nosso coração (que bombeia cerca de 248 litros de sangue por hora), pode ter uma vida mais saudável, se tivermos algum cuidado com a nossa alimentação. O recado é:
comer, pelo menos cinco doses de fruta e legumes por dia, fornece antioxidantes que ajudam a combater a doença. Os glúcidos complexos, como pão e massa de farinha integral, contêm vitaminas e nutrientes, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol.
comer, pelo menos cinco doses de fruta e legumes por dia, fornece antioxidantes que ajudam a combater a doença. Os glúcidos complexos, como pão e massa de farinha integral, contêm vitaminas e nutrientes, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol.
publicada por Luís Santos às
22:38
1 Comentários:
Olá Pai! Será que poderias colocar aqui um post sobre o que é que uma pessoa com problemas de colesterol pode fazer ou tomar (chá, suplementos,...) para minimizar esse problema?
Obrigada e beijinhos.
www.oficina-dos-cacos.pt
Por
Anónimo, Às
12/4/07 22:33
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