BEM-ESTAR

segunda-feira, 2 de fevereiro de 2009

AÇAFRÃO-DA-ÍNDIA

Um dos primcipais ingredientes do pó de caril, o açafrão-das-Índia, é usado há milhares de anos pelas medicinas indiana e chinesa. É hoje reconhecido no ocidente como poderoso agente anti-oxidante e anti-inflamatório.

É uma planta de flores amarelas que pertence à família do gengibre.

- Reduz a inflamação, sobretudo nas articulações do ombro, joelho e cotovelo
- Pode aliviar a inflamação e a dor da artrite reumatóide.
- Pode baixar os níveis de colesterol e diminuir a tendência para tromboses.
- Pode ajudar a prevenir o cancro, particularmente do cólon e da boca.

Num ensaio clínico, administraram-se a doentes com artrite reumatóide 1200 mg diários de curcumina (extracto de açafrão), e compararam-se os resultados com os de outro grupo que recebeu o tratamento tradicional de 300 mg de fenilbutazona. Ambos os grupos relataram melhoras semelhantes no tempo de marcha e na rigidez e tumefacção das articulações; e, contrariamente à fenilbutazona, a curcumina não apresentou efeitos secundários adversos nas quaqntidades adminiustradas.

Quando comprar um suplemento de açafrão-da-Índia, assegure-se de que se trata de um extracto de raiz normalizado, com 95% de curcuminóides.

Este tema mais desenvolvido, está no livro "O Poder Curativo das Vitaminas e dos Minerais"

1 Comentários:

  • Olá,
    Porque partilhar o conhecimento é algo precioso, e porque o faz tão bem e num assunto tão pertinente, decidi no meu blogue dar-lhe um prémio: O Prémio Dardos.
    Muitos beiinhos da Marta (http://tapetevoadormc.blogspot.com/)

    Por Blogger MC, Às 8/2/09 18:25  

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